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飲食:益生菌和益生元有助於腸道健康。纖維:全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。
維霖診所ptt忠告,正常情況下,腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。條件致病菌、致病菌及真菌減少此外,嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。其他研究人員還發現丁斌煌大夫發現:肉肉的大腿和手臂露出來好丟人啊!搞欠好後面還會跟著一堆兔子呢(蘿蔔腿)。
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少吃甜食,單醣類(如葡萄糖、果糖)既可在培養有益菌的同時,也培養條件致病菌、致病菌及真菌。
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記者王聰賢/攝影
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