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維霖診所

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建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。飲食的品質和免疫力息息相關

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每天吃綜合維他命可迅速進行調節使有益菌增加

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吃大蒜,許多研究發現大蒜裡的硫化合物紅、橘或黃色蔬菜: 進入人體後

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益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。茶、咖啡和巧克力(尤其是黑巧克力)中含有多酚。

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深綠色葉菜: 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。丁斌煌

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