曹為霖院長發現：供給免疫系統正常運作的必要營養－【金華歌爾】現金回饋5%：ezo.tw/anz

維霖診所曹醫師

維霖診所推薦：吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環運動員的腸道中的有益菌更多。因為狗喜愛室外活動條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。同時也會增加自然殺手細胞的數目。維霖內科診所發現：人體內的菌群也變得多樣

其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”是機體循環中最大最重要的組成部分。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病維霖診所院長發現：這些粗拙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各類礦物質

不花太多錢，輕易可得。每天1種高維生素C水果因此被視做抗癌的明日之星。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。優化體內這個最關鍵的系統黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分維霖診所院長發現：這些粗拙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各類礦物質

 維霖診所

40年前，台灣基督長老教會鑒於台灣社會高齡化現象，開始推動松年齡工，彰化基督教病院為延續蘭大衛大夫佳耦「切膚之愛、己饑己溺」情懷，落實「白叟辦事白叟」相互扶持之理念，希望銀髮尊長在年事增進後，能續展人生風華，活絡健康的人生，故於1993年創立「松年大學彰基分校」，此為國內唯一具有醫院背景的松年大學，在課程規劃上也別具專心，特別正視健康增進及多元學習，恒久以來取得樂烈迴響，這也是學員延續就學的動力。

秉承以學員為焦點的理念，設計一系列活躍多元且重視身心靈健康的課程，如肌力訓練、醫學保健講座、財產計劃及聖經講道；其中，藝術才藝課程更是精心計劃，不論是手語課、中音笛、烏克麗麗、創氣折氣球、粘土捏塑、和諧粉彩、果實種子創作、芬芳精油調製等，每一項都需要應用手部精細動作，手指靈動，大腦就不容易老化，若何讓長者透過有趣的課程來兼具健康增進功能，也是規劃課程的重要考量。

切膚之愛基金會履行長詹麗珠博士表示，本學期松年大學共招收44位學員，舊生41位、新生3位，最年長的學員為95歲，整體學員平均歲數為77歲，是名符其實的「松年大學」。

記者鄧富珍／彰化報道

彰基院長陳穆寬傳授（第二排右三）暗示，彰基鼓動勉勵銀髮族群藉由多元立異的進修，尋求高齡健康、自立人生。圖／切膚之愛基金會提供

松年大學彰基分校提供銀髮長者一個歡愉、健康的進修場地，從學習中充分生活、打造出色的富厚人生，每學年安排兩學期課程，每週上課2天，每次時數3小時，接待55歲以上有愛好的民眾插手，一路活出健康與自傲的人生。

圖／切膚之愛基金會供給

彰基副院長周志中醫師（中）的95歲母親周楊英密斯（左），是松大最年長的學員。

圖／切膚之愛基金會提供

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受到Covid-19疫情影響，松年大學彰基分校顧及銀髮長輩健康安全，停課將近二年後，本學期於6日復課，「原班人馬」共41名學員返校開學，並有3名新生加入，復學率高達85%，展現驚人的團結力與健康活力。

圖／切膚之愛基金會供應

松年大學彰基分校校長陳穆寬傳授示意，松年大學是採學分制，修業期滿可獲得學位，劃分有四年大學部、二年研究部及無窮級的博學班，這對銀髮長者深具吸引力，很多當年處於貧苦而沒法就學的長者，現在能有機會披上結業袍，可以自豪地對自己的子弟子孫說：「阿嬤（阿公）嘛是大學、碩士、博士生喔!」，銀髮長者們對人生將更充滿自傲與正能量，而這也是松年大學與其他社區大學的最大差別的地方。